In tutte quelle
situazioni in cui facciamo fatica a rilassarci, quando tutte le nostre attività
quotidiane sono accompagnate da ansia e nervosismo piuttosto che da tristezza e
malinconia, e il corpo risponde con dolori diffusi, contratture a spalle,
braccia, gambe, schiena, articolazioni, un ottimo rimedio naturale per calmare
e far riposare corpo e mente può essere la Griffonia Simplicifolia.
Quest’ultima è una
pianta legnosa della famiglia delle fabacee, diffusa principalmente nelle aree
tropicali umide dell'Africa che produce fiori di colore verdastro e frutti
(baccelli) i quali contengono semi di forma discoidale e di colorazione che può
andare dal bruno al nero.
Le sue proprietà
di regolatore dell’umore, del sonno e della contrazione muscolare dipendono
dalla presenza del 5-HTP, un aminoacido derivato dal triptofano e precursore
biochimico della sintesi della serotonina da parte del nostro organismo.
L’integratore di
Griffonia Simplicifolia si assume sotto forma di estratto secco, in quantità di
una capsula al giorno, con acqua, lontano dai pasti.
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